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Porque Del baúl Sabio..

Este
sitio es un compilado de notas, apuntes, blocks, cuadernos y libros que he
guardado en un baúl, lugar donde se encuentra concentrada toda mi formación
terapéutica en cuestiones de terapias
complementarias.

Mi intención, no es
realizar escritos con orientación pedagógica, sino despertar incógnitas y
realizar conclusiones de todas las experiencias vividas junto a aquellos que han
compartido un encuentro terapéutico.


Si alguien lo lee, se siente identificado, le genera
preguntas, curiosidad, inquietud y busca respuestas...



Misión cumplida...

martes, 17 de diciembre de 2013

Los libros





Los libros, la lectura, es una forma de conectarse con una historia, un pensamiento, una reflexión y hacerla real. Pasa nuestro umbral de la fantasía y penetra en nuestras emociones. 


Leer un libro, es la oportunidad de aquietar nuestra máquina, encontrar un espacio para estar con uno mismo, escapándonos del bullicio de otras voces para dar vida a esas páginas que tridimensionalmente danzan a nuestro alrededor..

viernes, 13 de diciembre de 2013

Manualidades, artes y otras yerbas

Tal vez, no se si usted piensa lo mismo, que con el tiempo ha caído en desuso las manualidades. Antes en los colegios había una hora para tal fin. Siempre había tiempo para crear con nuestras manos, lo que fuere, pero nuestras manos siempre estaban activas.

No desmerezco en absoluto la revolución tecnológica que existe hoy, al contrario, es maravilloso disponer de los medios para su adquisición y disfrute. Lo que quiero proponer hoy es diferente. Aún en la era tecnológica quiero revindicar el espacio para crear con nuestras manos.

Un maestro de medicina china, un día me hizo el comentario, que en la punta de nuestros dedos, donde comienza la yema de los mismos, se unen los meridianos Yin y Yang, cerrando un circuito entre las dos energías, generando el equilibrio de nuestro cuerpo. Cuando estos puntos son estimulados, estas energías Yin y Yang son equilibradas logrando la homeostasis del organismo.
Por tal motivo, este maestro, comentaba que las manualidades son maravillosas a la hora de equilibrar estas energías porque calman la ansiedad y el nerviosismo. 

Entonces, pongamos manos a la obra!. Es así de simple. Busquemos una actividad que nos complace para dedicarle solo unos minutos el tiempo que tengamos libre. Sea cualquiera la actividad que nos guste. Algunos disfrutan de pintar, otros de dibujar, otros de tejer, o bordar, en todas sus técnicas y formas. Algunos eligen moldear, otros amasar pan, otros.. y tantas cosas..Crear, de eso se trata de conjugar la labor que elijamos con la imaginación y el placer de esa creación única para nosotros.

Ser artesanos de nuestros hobbies, es la píldora contra el estrés. Demos esta oportunidad a la fantasía, el juego, la recreación que nuestro niño interno espera para ser expresado.





                                 Kari, tu laborterapia ha iluminado con luz nuevamente tu sonrisa..
                                                 Que todos, en las distintas manifestaciones del arte, logren lo mismo!!




lunes, 9 de diciembre de 2013

Sobre el amor


Cuantas veces dejamos pasar el amor, en todas sus manifestaciones, por temor a ser rechazados, no queridos, no aceptados, ya sea por vergüenza, por desvalorización creyendo en la poca suerte que nos toca vivir. Y qué pena!, porque no queriéndonos, tampoco damos la oportunidad de amar y ser amados. Es solo cuestión de aceptarnos como somos, mejorar lo que podemos mejorar y todo lo demás vendrá por añadidura.
A muchos, vivir de espalda a los sentimientos confundiendo sensibilidad por sensiblería, "evitando" depender emocionalmente del otro, pierden la venturanza de este amor. La sensibilidad no destruye nuestro honor, no nos hace vulnerables, tontos o menos fuertes. La sensibilidad nos hace poner en los zapatos del otro, de ese zapato con piedritas que molesta, con la suela gastada de tanto caminar..a ese zapato me refiero.
Ser inflexibles, críticos, no poniéndose en el lugar del otro, buscando la perfección también nos aleja de este don tan preciado. Tener las cosas ordenadas, perfectas, perfumadas y bonitas no nos hace ser mejores humanos. Hacer las cosas bien, es solo eso, hacer las cosas bien.
Ser irritables, antipáticos, manteniendo una postura de frialdad solo nos conduce a la soledad. El orgullo es el enemigo número uno de este amor que solo necesita del encuentro.
Es verdad, que muchas personas demuestran el cariño haciendo cosas por otros y que tal vez en lo cotidiano no son tan expresivos, con abrazos, caricias o besos. Ser solidario con el otro, ayudarlo en la situación que merezca, también es una forma de amar.
Pero para amar, además de sacudirse de todos estos escombros, hay que amar desinteresadamente.  Cuando te preguntes, porque  la/o amo y no tengas ninguna lista de atributos, solo porque hay una fuerza interna que te lleva a eso.. bueno...eso...es puro amor..

Pongamos en marcha el encuentro, mirarnos nuevamente a los ojos, acercarnos, rozar la piel, volver a sentir cosquillas en la panza, sonreír sin ninguna causa, cuidarnos, protegernos, porque es allí, en el epicentro del amor incondicional donde se genera una energía tan poderosa, tan imbatible que nada de lo que acontece afuera puede derribarnos. Y eso nos hace ser mejores personas!

Y ya que estamos en temas de tratar de ser mejores personas, flores de Bach como Larch, Beech, Impatiens, Crab Apple, Water Violet, Vine, Chicory, son las que primero me vienen a la mente;  serán los peldaños esenciales para este ascenso de ser lo mejor de nosotros mismos.





viernes, 6 de diciembre de 2013

Lavanda

Creo que de todos los aceites esenciales, el más versátil es el de lavanda, quizá por su aroma a fresco y limpio, perfumando el espacio agradablemente.

El nombre de la planta deriva del latín "lavare"  que significa lavar, tal vez se la asignado ese nombre por su utilización en el lavado de las heridas y los baños personales en la antigüedad.

La lavanda es nativa del mediterráneo y los romanos la introdujeron en las tierras del norte de Europa.
Es conocida desde tiempo remotos por sus múltiples virtudes. Tiene propiedad antiséptica, antidepresiva, analgésica, bactericida, es repelente de insectos, sedante, calmante y equilibradora. Por tal motivo esta planta se transforma en reina a la hora de tratar lesiones de piel y quemaduras, como también en tratamiento de resfriados, gripe, catarro, sinusitis,  calmando y descongestionando, siendo la forma más efectiva por inhalación de vapores.

Por su efecto relajante es muy útil a la hora de conciliar el sueño, es un excelente para combatir el insomnio.

Mezclado en cremas o aceites para masajes es ideal para los dolores causados por contracturas, dolores de ciática o reuma. Se puede utilizar incluso, combinando con otras esencias como el romero y la bergamota para potenciar su uso en estos casos.

Puede colocar la esencia en su baño de inmersión unas gotas al agua o si lo desea en un recipiente con agua para descansar sus pies.

Si tiene el privilegio de tener una planta de Lavanda en su jardín o patio, puede cortar unas ramas, dejarlas secar y luego colocarlas en bolsitas  de tela para aromatizar la ropa, incluso puede colocarlas entre la almohada y verá como su sueño es de lo más reparador.
Estas bolsitas con lavanda seca entre sus cajones de ropa ahuyentará los mosquitos y polillas, además de dejar un agradable aroma en sus prendas.






Quién no ha pasado por un camino con lavandas y la tentación de tocarlas a sido irresistible. Y dígame si no, luego de haberlas acariciado ha llevado sus manos para oler ese aroma tan rico que ha cerrado sus ojos por unos instantes..




Es importante que utilice esencias de buena calidad. Si verdaderamente son aceites puros podrá utilizarlos sobre la piel siempre que estén diluidos en aceites o cremas para masajes.

Para imitar

Que todos podamos imitar algo de su vida: su pasión, su constancia, su necesidad de igualdad, su paz...
1918-2013

martes, 3 de diciembre de 2013

Aloe vera

Creo que la mayoría de nosotros tiene una planta de Aloe cerca de su casa. Es una planta carnosa, en forma de roseta de color verde azulado. También es conocida como Sábila.

Es utilizada desde tiempo remotos para cuestiones de salud como "planta mágica".

Se utiliza el pulpa mucilaginosa que se extrae de cortar en parénquina de la hoja. Ese gel que se extrae de la hoja se usa con excelentes resultados en lesiones cutáneas, dermatitis, picaduras de insectos, alivia la piel provocada por quemaduras, inclusive se la utiliza para dolores reumáticos por su efecto antiinflamatorio y analgésico.

Existen en la industria cosmética una gran variedad de productos con Aloe vera, desde champú, cremas y geles, tónicos faciales y capilares entre otros. Se utiliza para combatir en acné, como cicatrizante, antibacteriano, regeneradora de la piel, ideal como antiarrugas.



Corte una hoja de Aloe. Si extrae la cutícula exterior con un cuchillo puede observar que de su interior sale una sustancia gelatinosa casi transparente ideal para uso externo sobre la piel. El resto de la hoja puede guardarla envuelta en una bolsita en la heladera hasta su próximo uso. Puede durar una semana si la conserva de esta manera en la heladera. Si observa que la salvia gelatinosa se vuelve oscura, deséchela y utiliza una hoja nueva.

Aromaterapia

Año a año crece el uso de aceites esenciales con el fin de mejorar la calidad de vida física, mental y espiritual del ser humano.

El uso de aceites abarca un gran espectro de posibilidades, ya sea en hornillos o en cremas y geles como vehículos para masajes corporales ya sean éstos en el uso simple  del hogar o en manos de profesionales. Los aceites utilizados en masajes se practican en las zonas doloridas incrementando la circulación aportando bienestar físico debido a la relajación experimentada luego del masaje siendo acumulativo si se realizan por un determinado período de tiempo.

Cuando los aceites se utilizan en masajes se preparan generalmente en cremas bases homeopáticas o en aceites bases, como el de almendras o germen de trigo que aporta grandes beneficios humectantes para la piel.

Las diluciones estándares que se utilizan son para una botella de aceite base de 50 ml unas 20 gotas de aceite esencial. De todas maneras las concentraciones de las diluciones dependerá de acuerdo a las necesidades de cada aplicación y al uso como lociones faciales, al tipo de piel, edad, etc.

Como los aceites esenciales son volátiles, los receptores cerebrales los absorben y mediante al torrente sanguíneo circulan por nuestro organismo. Por ello son tan beneficiosos para afecciones respiratorias y como antisépticos en enfermedades infecciosas.

Algunos aceites son estimulantes del sistema nervioso, otros son sedantes y otros son afrodisíacos.

Los efectos de la aromaterpia son múltiples: reducen el estrés debido a su efecto relajante por lo cual es idea para el insomnio. Estimula el sistema inmunológico ayudando a eliminar toxinas. Libera endorfinas ayudando al bienestar general, combatiendo la depresión y la ansiedad.

Las plantas son nuestras aliadas a la hora de conservar la salud. El sentido del olfato que tan poca importancia en muchas ocasiones se le damos, tiene en nosotros una incidencia que provoca distintas reacciones cuando percibimos un aroma. Las fragancias estimulan la memoria, contribuye a que las personas se sientan confortables en un determinado lugar, generan paz y buena disposición.

Los invito, de a poco, a familiarizarse nuevamente con la naturaleza, tomarse un tiempo y si en el camino encuentran rosas o lavandas, pararse unos segundos a disfrutar de su aroma porque seguramente el paso siguiente será mucho más placentero.