Relaxation music -Música relajante, meditación Chinese Bamboo Flute Yoga...

Mi favorito..

Cita conmigo

Tu visión devendrá más clara solamente cuando mires dentro de tu corazón. Aquel que mira afuera, sueña. Quien mira en su interior, despierta.
                                            Carl G. Jung

Sea cual sea tu creencias, tu conocimiento y tu necesidad por descubrir cosas nuevas, siempre encontrarás herramientas para lograr conectarte con tu interior. Descubre cuales te ayudan a lograrlo.

La meditación y la oración son óptimas para aquellos que disfrutan de un espacio de paz y de silencio. A veces, acompañarlo de música relajante nos invita a transportarnos a un mundo donde todas las tensiones se desvanecen. Las visualizaciones y las meditaciones guiadas logran un estado de relajación tal que superan en muchas ocasiones a medicamentos miorrelajantes.

Para aquellos que gustan de conversar, que al expresarse con palabras puedan reflexionar sobre sus deseos, asuntos pendientes, conductas que corregir, problemáticas a solucionar, la psicoterapia en todas sus formas son un buen ámbito a seguir.

Pero particularmente confieso, que la Terapia Floral, también obra de maravilla en estas cuestiones. El terapeuta será el interlocutor y pondrá en nuestras manos las esencias que nos ayuden a trabajar sobre nuestras emociones, sentimientos y patrones de conducta. La bronca, el resentimiento, la angustia, los miedos, la incertidumbre, la sensación de vacío existencial, entre muchas, serán elaboradas con el tratamiento afín. El Dr E, Bach decía que la enfermedad se produce cuando las emociones, el cuerpo y la mente no se encuentran en armonía. Y agregaba:
"Si permitimos que otras personas interfieran en nuestra vida, ya no podremos escuchar los dictados de nuestra alma, y eso nos conducirá a la desarmonía y la enfermedad. Cuando el pensamiento de otra persona penetra en nuestra mente, nos desvía de nuestro verdadero rumbo".
(Párrafo extraído del Libro "Obras Completas del doctor Bach"  por Julian Barnard.

La astrología, será de interés especial cuando tratemos de buscar significado a nuestra vida. Nuestra carta natal, es un mapa en donde podemos descubrir los mecanismos de cómo nos insertamos en el mundo, lo que nos da seguridad, la forma que tenemos de expresarnos, el tipo de familia y de raíces que tenemos y qué queremos lograr,  el tipo de pareja que anhelamos, cómo nos relacionamos con el entorno, qué nos causa inseguridad, miedo, qué reprimimos, qué nos cuesta afrontar y en qué área somos vulnerables.

La auriculoterapia es una técnica de diagnóstico y tratamiento que se basa en la acupuntura y/o acupresión del pabellón auricular para la evolución favorable de diferentes dolencias ya sean a nivel somático como psicoemocinal. Pero en este tema nos explayaremos en otro momento.

La medicina complementaria - como me gusta llamarla porque a mi parecer, no es alternativa de nada, sino que acompaña cualquier tratamiento de medicina alopática, homeopática o natural-, es un vehículo excelente a la hora de encontrar el bienestar de cada uno de nosotros.

La aromaterapia, la reflexología, el masaje con todas sus técnicas, la acupuntura, fitoterapia también aportan lo suyo.

En conclusión, cada uno de nosotros tiene una personalidad a la cual sentirá más empatía con algunas de estas terapias mencionadas. Es solo cuestión de encontrar al terapeuta calificado para que nos acompañe en lograr nuestro bienestar en todos los aspectos. El fin último, es conocernos, descubrir quien verdaderamente somos, obrar en consecuencia para que vivamos plenamente conforme con todo aquello que hemos conquistado.

Celtic Music - Relaxing And Beautiful Mix

Trenzaré mi tristeza..

Leí este artículo y me pareció inmensamente hermoso motivo por el cual lo transcribo. Desconozco la fuente. Si alguien la conoce me encantaría que me lo dijera así puedo citarla..

Trenzaré mi tristeza...

Decía mi abuela que cuando una mujer se sintiera triste lo mejor que podía hacer era trenzarse el cabello; de esta manera el dolor quedaría atrapado entre los cabellos y no podría llegar hasta el resto del cuerpo. Había que tener cuidado de que la tristeza no se metiera en los ojos pues los haría llover, tampoco era bueno dejarla entrar en nuestros labios pues los obligaría a decir cosas que no eran ciertas. Que no se meta entre tus manos- me decía- porque puedes tostar de más el café o dejar cruda la masa; y es que a la tristeza le gusta el sabor amargo. Cuando te sientas triste niña, trénzate el cabello; atrapa el dolor en la madeja y déjalo escapar cuando el viento del norte pegue con fuerza.

Nuestro cabello es una red capaz de atraparlo todo, es fuerte como las raíces del ahuehuete y suave como la espuma del atole.

Que no te agarre desprevenida la melancolía mi niña, aun si tienes el corazón roto o los huesos fríos por alguna ausencia. No la dejes meterse en ti con tu cabello suelto, porque fluirá en cascada por los canales que la luna ha trazado entre tu cuerpo. Trenza tu tristeza, decía, siempre trenza tu tristeza…

Y mañana que despiertes con el canto del gorrión la encontrarás pálida y desvanecida entre el telar de tu cabello.

Sobre la vejez..

 Sábado, 17 de Enero del 2014

Acabo de recibir estas palabras de mi amigo, y sin duda quise compartirlo en este espacio. No quiero ni debo agregar ningún comentario mas porque lo que él me escribió es tan afortunado, que si diría algo más tal vez lo opaque.

Luis, te abrazo fuerte desde lo más profundo de mi corazón porque nuestras charlas enriquecen día a día mi Ser en crecimiento..

Sobre la vejez..

Srta. Bach.!

                  Es una hermosa tarde de verano con mucho sol, mucho cielo celeste, y aproveché para sentarme frente a la compu y escribir algunas reflexiones sobre los tiempos que estamos viviendo. Comienza un año “nuevo” (como si todos los días o los años no fueran nuevos, envueltos en celofán y con olorcito a nuevo listos para ser vividos), y desde algún lugar de la memoria me suena la canción de Pablo Milanes: “…el tiempo pasa y nos vamos poniendo viejos, el amor no lo reflejo como ayer…” ¿Será cierto? ¿Será que el tiempo nos vuelve viejos? ¿No era que el tiempo nos convertía en sabios? En las civilizaciones antiguas se valoraba el tema de la vejez, y en mas de una oportunidad estudiaba que en Oriente el Consejo de  los Sabios era un grupo de ancianos a quienes todos escuchaban y veneraban.. ¿Qué pasó? ¿Qué nos pasó que “algo” nos quemó la cabeza y dejamos de lado a quienes nos precedieron en el tiempo? Hoy veo que muchos de nuestros abuelitos (por suerte no todos) miran con tristeza el mundo veloz que los rodea, y eso no está bien. ¿Por qué algunos abuelos llegan al final de la vida y sonríen y agradecen cada día que despiertan, y aman estar vivos, y otros, se envuelven en una nube sombría y todo lo ven gris y con amargura? El tiempo pasó, pero no pasó igual para todos. ¿Qué pasó?

                 En una charla del Dr. Pérez surgió la respuesta, se hizo la luz. Él comentó que la palabra Sabiduría no viene del verbo Sapere (Sabio, acumulación de conocimientos), sino, del verbo Saborear, por lo que deducimos que la Sabiduría es el Arte de Saborear la Vida! Una persona puede ser muy culta, hablar cinco idiomas y sin embargo ver su mirada ensombrecida por  la tristeza o el rencor, reclamando a sus hijos o a quienes los rodean que le presten más atención y que vivan para ellos porque ellos se sacrificaron por los demás. Que triste! Es un pase de factura que solo salda la muerte, y hasta por ahí nomas! Que lindo es cuando viajamos, y nos vamos al campo, y nos encontramos con gente (que no tuvieron la suerte que tuvimos algunos de nosotros de poder estudiar), y ver que nos reciben, sin conocernos, con una sonrisa y nos abren las puertas de sus casas y nos atienden con una alegría que nace del centro de su Ser. Tienen un sentido de Agradecimiento con la Vida, con la Naturaleza, piden permiso, no invaden. Son  sabias! Saben Saborear la Vida. El tiempo pasó, la vejez es visible, pero uno se arrugó y se volvió rezongón, en tanto que el otro se arrugó y se puso lindo!

                 Creo que, en la medida en que demos lo mejor de nosotros en y a cada momento, tratando de ayudar y contener a la gente que nos acompaña en esta Vida, surgirá un círculo virtuoso donde al dar lo mejor de mí el que lo recibe sana, y al mismo tiempo sano yo. Logro la mejor versión de mí mismo y la mejor versión del otro. ¿No está bueno? ¿Cuándo empezamos? El tiempo pasa, sí, pero no quiero volverme solamente viejo, quiero ser un viejito arrugado, seguramente, y agradecido, un viejito que a cada instante le recuerda al que tiene al lado lo lindo que es estar vivo! Creo que es posible. Solo se trata de Vivir!

                   La saludo con el respeto de siempre!

                                                      SS  Luis 

Las palabras son ventanas..(o son paredes)

 Martes 2 de julio del 2013


                   Hace unos días mi amigo Luis me envió esta poesía. Ni bien la leí pensé en compartirla con uds.

Las palabras son ventanas.. (o son paredes)

Siento que tus palabras me sentencian,

que me juzgan y me apartan de tí, 

pero antes de irme, tengo que saber

si eso es lo que quieres decirme.

Antes de erigirme en mi defensa,

antes de levantar esa pared de palabras,

quiero saber si verdaderamente he oído

lo que creo que he oído.

Las palabras son ventanas o paredes;

nos condenan o nos liberan.

Ojalá que al hablar o al escuchar

resplandezca la luz del amor a través mío.

Hay cosas que necesito decir,

cosas muy significativas para mí.

Si no me expreso claramente con mis palabras,

¿me ayudarás a ser libre?

Si te pareció que quise rebajarte,

si creíste que no me importabas,

trata de escuchar a través de mis palabras

los sentimientos que compartimos.

   Ruth Bebermeyer

Cuando la leí por primera vez vino a mi mente el trabajo del Dr. Masaru Emoto. En su libro "Los mensajes ocultos del agua" desarrolla su investigación de muchos años fotografiando cristales de agua expuestas a distintas vibraciones. 

La música y las palabras habladas son vibraciones.

El agua que fue expuesta a bellas melodías, o expuestas a palabras generosas, cordiales o dichas con amor, formaban cristales perfectamente hermosos.

En cambio el agua expuesta a frases con contenido de odio, los cristales eran deformes, rotos y fragmentados.

Sostiene que desde una perspectiva física, los humanos somos aproximadamente 70% de agua. El agua tiene la capacidad de copiar y guardar información. Cuando nos exponemos a situaciones de gratitud y de amor y nos expresamos acorde a ello, nuestra agua corporal se purifica y nos genera bienestar en el cuerpo, la mente, el corazón y el alma.

La homeopatía y la Terapia Floral prueba y reconoce el valor del agua como dador de información.

Será cuestión, entonces, de empezar a expresarnos mejor. Y digo " expresarnos" en todo sus aspectos. No solamente las palabras pronunciadas sino también en la forma o la intención  que uno le imprime.

Las palabras "gracias" y "por favor" generan siempre gratitud y buenas acciones. 

                                 Demos la oportunidad de despertar en el otro y en nosotros una sonrisa constante.

Texto de Luis Ernesto Espinoza (Chamalú)

 Bs As, 14 de mayo del 2013.

Mi amigo Luis me mando vía mail este escrito. Considero que es tan pleno, tan completo que no es necesario agregarle una palabra más. Espero que lo disfruten tanto como lo hicimos nosotros.

Texto de Luis Ernesto Espinoza. (Chamalú)

Hace un alto, cualquier cosa que estés haciendo, déjala por un instante.

Esta es una llamada a la vida plena, para que podamos reencontrarnos con esa esencia que nos une.

Un único  y sagrado deseo tenéis, y es la suprema reverencia. Entonces me veras vestido de árbol, montaña o amanecer y Mi Voz será audible a tu corazón.

Hay una sola manera de vivenciar la reverencia y es la felicidad. Esa felicidad interminable, por eso los he diseñado, para que ella sea vuestra condición natural.

Ahora solo falta, en ejercicio de vuestra libertad, de esa cotidiana recreación a la que estáis invitados a disfrutar, el sagrado regalo que os ofrezco en forma de vida, es una preciosa oportunidad para crecer, pues en ese acrecentamiento transparente, volverás un día a unirte a mí..

La mejor manera de retornar a la fuente es muy simple: solo se trata de jugar. Jugar sin pretender ganar ni temer a la derrota, es como avanzamos por el sendero sagrado; la caminata se convertirá en danza. Cuando tu instante se llene de música y tu peregrinación sea una danza… el camino de la luz habrás encontrado y otra vez seremos uno.

Nos enviaron al mundo a jugar y ¡fíjate como estamos¡ ¡Cuánto tiempo deambulando por la tierra y aún como estamos¡

¡Si solo vinimos a jugar, si solo estábamos jugando, si solo se trataba de jugar!

¿Y si volviéramos a jugar?

¿Y si volviéramos a abrazar los árboles y descalzos caminar con reverencia?

¿Y si retornáramos a la ternura y así la inocencia fuera nuestro contexto?

¿Y si volviéramos a hablar con los árboles, con los animales y a danzar con las estrellas?

¿Y si realizando un esfuerzo evocativo volviéramos a oír la voz de Dios?

¿Y si no nos aguantáramos nuestras ganas de reír, de llorar, de cantar y danzar, de celebrar y disfrutar, de vivir intensamente?

¿Si le susurráramos a la vida “te amo y prometo serte fiel”?

¿Y si volviéramos a jugar, sin olvidar que lo único serio es el humor?

Hermano, presiento en tu mirada, esas incontenibles ganas de apuntarte otra vez a la vida plena. Que queden atrás problemas y preocupaciones convertidos en sagrados desafíos o valiosas enseñanzas.

Que queden atrás los temores y el autoengaño. La opinión de los demás y la irreverencia, para dar paso al humor, para encarnar el amor, para aprender ininterrumpidamente y reencontrarnos como flores del mismo jardín, como árboles del mismo bosque, como niños del Universo volando de retorno a casa!.

Nuestros abuelos

                                                                                                 10 de mayo del 2013

    

                Estuve meditando sobre los temas que nos hemos propuesto debatir. Y quise darle prioridad a los abuelos, donde en esta sociedad quedan siempre relegados y al final de la lista. 

                Escribir sobre ellos hoy es hacerles una especie de honor, de mimo..

                Veo a diario la falta de paciencia hacia nuestros abuelos. Y eso me parte el corazón. 

                Nuestros abuelos son tan necesarios!. Son fuente de sabiduría y riqueza de espíritu. Sus historias y anécdotas deberían llenarnos el corazón porque son nuestras raíces. Ellos son la lección de magnanimidad.

  

                Amo y disfruto escuchar a mi madre de su niñez, de sus costumbres de esa época, lo que han hecho mis abuelos y cómo han crecido. Cómo han puesto a trabajar sus manos con labores que ya se han perdido. Y ella guarda en su memoria intacta las técnicas para llevarlas a cabo. Sabe de puntos de costura, tejido, recetas de la abuela, plantas y flores como nadie. 

                Es una ternura, ella y su hermana repartir en el ambiente el olor a cocina casera, a flanes, bizcochuelos, dulces y buñuelos.

                Cierro los ojos y me transporto al momento donde entro a casa en pleno invierno y veo los vidrios de casa empañados por el vapor que desprende la olla y ese olorcito a puchero.. el ruidito del sorbo del mate y ella viniendo a mi encuentro.. Es olor a hogar.. olor a amor..

                Propongo al lector o a quien le llegue estas líneas, volver al encuentro con nuestros abuelos. Su máquina está mas lenta. No importa que caminen más despacio, que sus manos ya no tengan la fuerza de antes para realizar las labores, o que no vean bien para corregir sus imperfecciones.Tal vez nos repitan anécdotas varias veces.Pero eso no tiene importancia. Nosotros de jóvenes hemos escuchado la misma canción tanta veces, hemos repetido frases o situaciones otras tantas..!!!. Ellos son tan necesarios para que se mantengan en pie todo lo que nos han enseñado en nuestra niñez. 

 
              Creo que es necesario integrarlos al grupo familiar. Dejemos de lado la computadora y toda la tecnología que nos mantiene conectados con el mundo externo para poder conectarnos con nuestro mundo familiar y nuestro mundo interior. Tal vez ya haya llegado el momento de abandonar por un rato las máquinas de juegos modernas para poder disfrutar con ellos juegos de mesa, recetas de cocina, revistas de manualidades, fotos que llevan impregnadas historias increíbles y toda aquella actividad que haga rejuvenecer su alma, que los haga nuevamente partícipes de nuestra vida cotidiana.

                Un rato con ellos, un rato en familia es el mejor antibiótico para las intoxicaciones de esta época..

                                                                                       Le envío un abrazo en un cuenco de cobre con caramelo...

                                                                                                       

Sobre la inteligencia..

  Con respecto al tema a tocar yo también tengo una respuesta, (desde mi modesto modo de ver), que me resultaría agradable compartir con Ud. Considero que ser inteligente, a esta altura de la Vida, no tiene nada que ver con la cantidad de Títulos de carreras universitarias que puedan poblar la pared de nuestro living, ser inteligente lo relaciono mucho mas con la sabiduría de Vivir. Abrir el corazón en el momento oportuno, ni antes ni después. Ver a los hijos mas allá de los ojos. Leer entrelineas no para condenar, sino para saber donde uno está parado. No buscarle un sentido a todas las cosas, sino, hacer lo que el sentido común me susurra al oído. Ser consciente de la finitud de nuestra Vida. Usar TODOS los dones, grandes o pequeños que Dios nos dio. 

                                 Diría finalmente que ser inteligente es sentir que en la última exhalación de nuestro aliento, nuestro paso por este mundo no fue en vano y que, además, me pude dar el gustazo de haber compartirlo parte de ese trayecto con Ud.!

                               Gracias.!                

                                                 Luis      

 Comparto su idea totalmente. Ud lo ha expresado muy poeticamente.

                       La idea de debatir sobre la inteligencia surgió porque hace unos días en mi lugar de trabajo hubo un médico que muy enojado cuestionaba que el laboratorio le había informado la mitad de los resultados que él había pedido. Estaba tan ofuscado, su soberbia era tal, que solo podía obrar como un autómata.

                        Ante semejante actitud, sutilmente me bajé los anteojos, tomé el informe que estaba en sus manos. Dí vuelta la hoja y le mostré los resultados que NO había visto impresos en el revés de la página. No se había dado cuenta que hay informes que por su cantidad de pedido de laboratorio están impresos doble faz... en fin...sin palabras. Y le cuento que no es la primera vez que pasa..

                         Desde ese momento me quedé pensando sobre la "inteligencia". Este médico, con título universitario, ante los ojos de muchos puede ser una persona inteligente. Por el solo hecho de haber recibido papelitos firmados por una entidad educativa. Sin embargo, desde mi punto de vista, el acumulo de información no es sinónimo de inteligencia o destreza intelectual..

                          Por lo antes dicho, creo que a medida que pasa el tiempo, crecemos o envejecemos por decirlo de alguna manera, corremos el riesgo de perder la capacidad de preguntar, de cuestionar, como lo hacíamos cuando éramos chicos.

                          Aceptamos lo que nos enseñan tal cual, sin ningún filtro ni cuestionamiento. Amontonamos información a la buena de Dios, automáticamente. Aceptamos mandamientos y prohibiciones. La educación no nos prepara el terreno para debatir, ni discernir ni elegir otros caminos, conductas o líneas de pensamiento.

                          Concuerdo con Ud, en cuanto a que la inteligencia es la capacidad de poder mirar, observar, cuestionar, elegir, sentir con todos nuestros sentidos.  Amén que cada ser humano nace para destacarse en una actividad, que lleva consigo impregnado en su genética la capacidad y la inteligencia para brillar en algo que no necesariamente deba ser la matemática ni la física.

                           Es tiempo de empezar a pensar por uno mismo, a ver que existen distintos caminos, distintas posibilidades y distintas soluciones siempre y cuando esté acompañado del sentido común. Es hora de redireccionar nuestros sentidos hacia un accionar que nos haga sentir felices y regocijar nuestra alma. Si nuestro pensamiento nos conduce a acciones que enriquecen nuestra alma, que sorteamos hábilmente las vicisitudes de nuestro camino, entonces hemos hecho de nuestra inteligencia una herramienta máxima...

                                     Gracias por compartir este momento..

                                                                                           Mirtha

Conversaciones filosóficas con Luis

Este espacio nace de grandes charlas con un gran amigo. Como el tiempo ocupado con responsabilidades de cada uno de nosotros es bastante abultado, en la mayoría de las ocasiones hablamos sobre nuestras vidas por teléfono. Pero una vez se nos ocurrió la simpática idea de debatir los temas vía mail, una especie de correspondencia moderna pero con el espíritu, el encuadre y el romanticismo de otras épocas. Es tan simpático que en las cartas o mensajes de texto nos tratamos de ud y muchas veces envolvemos la historia contada en un escenario de la época colonial.

Son maravillosas las charlas acontecidas. Si bien nos preguntamos sobre nuestras respectivas familias,  ocupaciones y proyectos en mente, siempre  finaliza nuestra charla con una conclusión en cuanto a temas primordiales que ocupan nuestras mentes, emociones y corazones.

Plasmo en este blog, estas cartas, que tal vez motiven a la reflexión a muchos de ustedes.

Luis, querido amigo del alma, agradezco al Universo compartir este escenario contigo. Es un orgullo para mi y un deleite personal debatir temas que nos invitan a reflexionar, a mirar nuestros defectos, ver cómo podemos corregir nuestros errores, ser amorosos con la gente que nos rodea porque en definitiva son ellos los que le dan sentido a nuestra Vida..

Si este espacio fuera de cemento, llevaría tu nombre, porque estos encuentros mantiene viva la llama del motor para descubrir quien verdaderamente somos.

El Sol

Por unos minutos cierra los ojos y concéntrate en tu mundo interior. Podemos ver que dentro de él hay un gran teatro vacío. Podemos ver el escenario, las butacas, las luces, su decoración, el telón de fondo. Todo habita armoniosamente. Ahora, aparecen sobre el escenario varios músicos, cada cual con su instrumento que individualmente tratan de afinar.

Ha llegado la hora que aparezca el director de la orquesta con su batuta. Todos se acomodan para la gran función.

Entonces..

Puedo internalizar a ese director de orquesta que va a tratar de sacar de cada artista lo mejor de sí. Cada músico está preparado y el público presente está esperando ansioso oír el gran concierto.

El director da la señal para que el sonido estalle..y comience a brotar de cada uno de los integrantes de la orquesta lo mejor para entregarlo a los demás.

Este director de orquesta, es el Sol, dador y generador de vida.

Cada uno de nosotros, llevamos un sol interno que le da vida a nuestro universo.

El Sol es el que nos da identidad, lo que somos. Es el centro de la carta natal, y es el que da vida a todo ese sistema. Es la energía vital de mi universo astrológico. Es mi parte consciente que con claridad organiza, da fuerza y sentido a vida. Es fuente de vitalidad y movimiento que se manifiesta en lo que quiero ser. El Sol es lo que me permite no pasar desapercibido por el mundo. En él encuentro mi misión.

El Sol representa:

• La fuerza básica de mi personalidad. 
• Mis patrones de conducta.
• El tipo de actividad que prefiero.
• Mi expresión. 
• La habilidad para ser autosuficiente.
• Lo que necesito expresar y realizar.
• El signo del Sol que tengamos simboliza la energía que uno está aprendiendo a conocer y expresarla de manera creativa.
• Simboliza a nuestro padre. Y en los hombres en particular cómo es como padre.

Que cada uno de nosotros pueda hacer brillar ese Sol que da luz y vitalidad a cada planeta de nuestro Cielo interior. Esa es su misión..